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The Paleo diet, often known as the Ancient diet, is a way of eating that emphasizes whole, unprocessed foods that would have been consumed by our ancestors. This lifestyle to nutrition can help you boost your overall health and well-being in a variety of ways. First off, the Paleo diet is naturally full in nutrients. It removes added car… Read More

La dieta paleo, ispirata alle abitudini alimentari dei nostri antenati preistorici, sta guadagnando sempre più attenzione per i suoi numerosi benefici. Molte persone riportano un miglioramento significativo della salute generale, check her… Read More

La dieta mediterranea è un modo di mangiare che si ispira ai tradizionali costumi alimentari dei paesi del bacino del Mar Mediterraneo. È caratterizzata da un'ampia varietà di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, olio d'oliva e pesce. Limitata è invece la presenza di carne rossa e prodotti lavorati. Perchè alla sua ricchezza nutrizional… Read More